운동에 대한 관심이 높아지면서 단순히 체중을 감량하거나 근육을 키우는 것을 넘어, 신체의 균형을 회복하고 통증을 예방하는 컨디셔닝의 중요성이 더욱 주목받고 있다. 같은 운동이라도 몸의 상태를 정확히 이해하고 개인에게 맞는 방법으로 접근할 때 비로소 건강한 변화가 완성되기 때문이다.
이러한 흐름 속에서 체계적인 평가와 맞춤형 운동 프로그램을 통해 회원 개개인의 건강한 변화를 이끌어가는 컨디셔닝 전문샵이 주목받고 있다.
이와 관련하여 경기 광명시 ‘짐토닉’ 서정현 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [짐토닉] 서정현 대표 |
Q. 짐토닉은 어떤 마음으로 시작하게 되셨나요?
A. 짐토닉은 운동과 컨디셔닝을 통해 더 좋은 컨디션으로 건강하고 행복한 일상을 살아갈 수 있도록 돕기 위해 설립했습니다.
많은 사람이 친구와 웃으며 대화하고, 가족과 여행을 떠나며, 운동을 즐기는 건강한 일상을 보내길 바랍니다. 하지만 몸이 아프거나 컨디션이 무너지면 그 소중한 일상도 쉽게 흔들릴 수 있습니다. 저는 국가대표 선수들과 함께하며 최고의 경기력은 결국 좋은 컨디션에서 시작된다는 사실을 수없이 경험했습니다. 이러한 컨디셔닝 철학을 일반인과 유소년 선수에게도 전하고 싶다는 마음으로 짐토닉을 설립했습니다.
Q. 짐토닉에서는 어떤 서비스를 만나볼 수 있나요?
A. 짐토닉은 사람마다 필요한 최상의 컨디션을 찾아주는 컨디셔닝 전문센터입니다.
재활 및 통증 관리, 스포츠 퍼포먼스 향상, 부상 예방, 컨디셔닝 교육 등 다양한 프로그램을 운영하며, 국가대표 선수단, 학교 운동부, 기업체를 대상으로 교육도 진행하고 있습니다.
저희는 운동을 통해 몸의 변화를 만들고, 그 변화가 건강하고 행복한 일상으로 이어질 수 있도록 돕고 있습니다.
Q. 요즘 운동센터가 정말 많은데, 짐토닉만의 차별점은 무엇인가요?
A. 첫째, 국가대표 수준의 전문 컨디셔닝
국가대표 선수와 엘리트 선수에게 적용하는 컨디셔닝 원칙과 현장 경험을 바탕으로, 일반인부터 유소년 선수까지 각자의 목표와 몸 상태에 맞는 전문적인 프로그램을 제공합니다. 누구나 자신의 목표에 맞는 최상의 컨디셔닝을 경험할 수 있도록 돕고 있습니다.
둘째, 기능평가 기반의 맞춤 컨디셔닝
운동에 앞서 생활습관, 움직임, 통증 원인 등을 종합적으로 평가하고 기능평가와 움직임 분석을 통해 현재 몸 상태를 객관적으로 확인합니다. 이를 바탕으로 개인에게 가장 적합한 운동을 설계하고, 변화 과정에 맞춰 지속적으로 프로그램을 조정합니다.
셋째, 몸을 올바르게 사용하는 움직임 교육
짐토닉은 운동의 양보다 몸을 정확하게 사용하는 능력을 중요하게 생각합니다. 올바른 움직임을 익히면 운동 효과를 높일 수 있을 뿐 아니라 부상 예방과 퍼포먼스 향상에도 도움이 되기 때문에, 건강하게 움직일 수 있는 몸을 만드는 것부터 시작합니다.
넷째, 운동과 의료를 연계한 안전한 관리
부상이나 재활이 필요한 경우 협력 의료기관과 긴밀히 소통하며 운동 방향을 함께 설계합니다. 운동과 의료가 유기적으로 연계되는 시스템을 통해 보다 안전하게 운동과 일상으로 복귀할 수 있도록 지원합니다.
다섯째, 건강한 컨디셔닝 문화를 만들어갑니다.
짐토닉은 유소년 운동선수 후원회 '동그라미들'을 운영하며 성장기 선수들이 더 나은 환경에서 꿈을 이어갈 수 있도록 지원하고 있습니다. 또한 국가대표 선수단, 학교, 기업, 지역사회와 함께 컨디셔닝 교육과 재능기부를 이어가며 전문성을 사회와 나누고, 더 많은 사람이 평생 건강하게 움직일 수 있는 문화를 만들어가고 있습니다.
Q. 짐토닉을 운영하시면서 가장 보람을 느꼈던 순간은 언제였나요?
A. 가장 큰 보람은 몸이 좋아지는 순간보다, 그 사람의 삶에 다시 웃음이 찾아오는 과정을 함께하는 것입니다.
국가대표 선수가 부상 없이 대회를 마치는 순간도 뜻깊지만, 회원이 "다시 일상이 즐거워졌어요."라고 말해줄 때도 같은 기쁨을 느낍니다. 또한 동그라미들을 통해 아이들이 성장하는 모습을 지켜볼 때도 큰 보람을 느낍니다. 몸이 변하면 움직임이 달라지고, 움직임이 달라지면 삶도 달라집니다. 그 변화를 함께하는 것이 저에게 가장 큰 행복입니다.
 ▲ [짐토닉] 운동 및 컨디셔닝 모습 |
Q. 앞으로 짐토닉이 어떤 브랜드로 기억되기를 바라시나요?
A. 짐토닉의 목표는 더 많은 사람이 컨디셔닝의 가치를 경험하고, 건강한 삶의 문화가 자연스럽게 자리 잡도록 돕는 것입니다.
학교, 스포츠팀, 기업 등 다양한 분야와 함께하며 컨디셔닝 문화를 확산하고, 교육과 연구를 통해 누구나 자신의 몸을 이해하고 건강을 관리할 수 있도록 노력하겠습니다.
저희의 꿈은 "운동이 필요하면 짐토닉에 가자."가 아니라 "좋은 에너지를 얻고 싶으면 짐토닉에 가자."라는 이야기를 듣는 브랜드가 되는 것입니다.
Q. 마지막으로 독자분들께 전하고 싶은 말씀이 있으실까요?
A. 건강은 잃은 뒤에 되찾는 것이 아니라, 좋은 컨디션을 꾸준히 만들어가는 과정이라고 생각합니다. 좋은 컨디션은 운동선수뿐 아니라 우리 모두에게 꼭 필요한 삶의 기반입니다. 짐토닉은 앞으로도 더 좋은 컨디션을 통해 더 건강하고 행복한 삶을 만들어가는 문화를 함께 만들어가겠습니다.
'We will give you the best condition.'이라는 슬로건처럼, 각자의 삶을 가장 행복하게 살아갈 수 있는 최상의 컨디션을 선물해 드리겠습니다.
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