부천시는 지난 6월 9일부터 7월 14일까지 복사골문화센터 내 신중년 노후준비지원센터에서 운영한 ‘신중년 남성을 위한 저속노화’ 교육을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.
이번 교육은 신중년 남성이 자신의 체질과 건강 상태를 이해하고 만성질환을 예방하는 것은 물론, 건강한 노후를 준비할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다. 생활 속 건강관리 실천을 통해 자기관리 역량을 높이고 올바른 생활습관을 형성하는 데 중점을 뒀다.
교육은 부천시에 거주하는 50세부터 64세까지의 남성 14명을 대상으로 총 6회에 걸쳐 진행됐다. 참가자들은 체질별 건강관리와 생활습관 개선 방법을 배우고, 회차별 교육 내용과 연계한 약재 체험에도 참여했다. 강의는 조지윤 한약사가 맡아 한방 건강관리 이론과 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 소개했다.
교육 과정은 ▲내 체질 알아보기 ▲남성 갱년기 관리 ▲혈당·혈압 관리 ▲탈모 관리 ▲간 건강 관리 ▲소화불량 관리 등으로 구성됐다. 참가자들은 주요 건강 문제의 원인과 예방법을 배우고, 자신의 체질과 증상에 맞는 건강관리 방법을 익혔다.
특히 첫 회차에서는 노후준비 진단지를 활용해 건강뿐 아니라 재무와 여가, 대인관계 등 노후 준비 전반을 점검하는 시간을 마련했다. 이를 통해 자신의 현재 상태를 종합적으로 진단하고 건강관리와 노후설계를 함께 준비할 수 있도록 지원했다.
김명란 부천시 돌봄지원과장은 “이번 교육을 통해 익힌 건강관리 방법을 일상생활에서 꾸준히 실천해 건강한 노후를 준비하는 데 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 신중년 시민들의 다양한 수요를 반영한 맞춤형 노후준비 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.
부천시는 앞으로도 신중년 세대의 건강한 노후 준비를 지원하기 위해 건강과 재무, 여가, 대인관계 등 다양한 분야의 교육과 상담 프로그램을 운영하고, 관련 기관과의 연계 서비스도 지속적으로 확대해 나갈 계획이다.
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